颈椎病、肩周炎、落枕的死穴原来是它,99%人都不知道!

  现代的人们由于各种原因,如工作性质需要、生活习惯不良、缺乏适当运动,很容易出现肩颈腰部的疼痛,而这些疼痛已经很大程度的影响到了人们正常的工作与生活。

颈椎病、肩周炎、落枕的死穴原来是它,99%人都不知道!

  得了颈椎病,症状会很明显,主要有以下八大信号:

  1、手臂无力、手指发麻、反复落枕;
  2、头晕目眩,耳鸣,恶心呕吐,眼睛发干发涩;
  3、总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛;
  颈部活动受限,仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小,不能达到“尽头”;
  4、失眠多梦,记忆力下降;
  5、有时走路无力,大小便不好;
  6、肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退;
  7、还有的会心律不齐,出现类似心绞痛症状。

  那么面对这么多危害,我们到底应该如何去自我调整身体?

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  手臂上的这一条线就是小肠经的经络循行线路。小肠经上有19个穴位,均为双穴,左右各一,共38个。不过最容易堵塞的就是3个穴位——后溪穴、天宗穴、肩贞穴。因此搞定这3个穴位,基本上就能搞定颈椎病、肩周炎、落枕。

  颈椎病患者的福音:后溪穴

  1、后溪穴的位置
  后溪穴比较好找,握拳时在第5手掌与手指间关节后,可用另一手食指点揉。

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  2、后溪穴的作用
  如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者,按揉此穴1-3分钟可有明显的痛感,一般当次按揉痛感就会减轻。
  平时呢,也可以这样来刺激一下后溪穴。

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  后溪穴还是八脉交会穴之一,与督脉相通,所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。

  肩颈疾患之人必按:天宗穴

  1、天宗穴的位置
  天宗穴在后背,所以探查需要人帮忙。被按者正坐位,上身坐直放松,术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央(肩胛骨是一块倒三角形的骨头,轮廓清晰)。

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  2、天宗穴的作用
  有肩颈疾患之人,此处会有强烈的痛感,并向四周放散。有时候,一指下去,会让人泪流满面,那酸爽……但,此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日,气脉畅通后痛感即会消失。
  另外,现如今大多数人贪食寒凉之品,连大冬天的也不放过,小肠经很容易积寒。这种情况可以在天宗穴处拔罐留罐10分钟,如果颜色黑紫,说明小肠经有寒,应该及时将内寒祛除,以免之后形成病灶。所以,不要偷懒哦,在此处进行拔罐术,拔两天、歇一天,至颜色消褪为止。

 

  降血压、疗肩痛:肩贞穴

  1、肩贞穴的位置
  天宗穴还有一个好朋友——肩贞穴,是治疗肩部疼痛的首要穴位。
  探查肩贞穴也需由他人帮助,用对侧的手操作,即左手置于右肩、右手置于左肩,其余四指置于肩关节上,用拇指点按腋后皱襞上1寸处就是肩贞穴,南少林  火功推拿研究所提示:多数人此处有结节,此时忍住疼痛坚持按揉5分钟,3-5日后结节就会消散。

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  2、肩贞穴的作用
  肩贞穴是小肠经的常见堵塞点,随时探查可以知晓经络的畅通情况。此处持续不通,逐渐影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩痛,因此肩贞穴是治疗肩部疼痛的首选穴位,而且根据日本已故针灸大师泽田健的经验,此穴有降血压的作用,泽田大师常以肩贞穴为主穴治疗高血压。
  小肠经最佳探查、疏通时间下午1-3点钟,按揉后溪穴、天宗穴,点揉肩贞穴探查,如有疼痛,可在痛点处点、按揉5分钟。
  下面要说起的两个穴位,都不在小肠经上,但是都与小肠(经)有关。

  艾灸“关元穴”,增加小肠热度

  1、关元穴的位置
  关元穴,肚脐下3寸(4指宽)。

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  2、增加小肠热度的原因
  小肠又称“赤肠”,我们也把爱帮助人的人称为“热心肠”,看来这小肠与心还真有些关系。没错,在经络学上来说,心与小肠为表里关系,心属阳、属火,那心和肠都应该是热的。
  现代医学也有研究证实:小肠是人体最大的消化器官,里面有各种消化酶,这些酶是食物进行化学反应的催化剂酶,小肠工作好坏取决于肠道内的温度。最佳温度为37℃,温度过低就会降低消化酶的工作效率而影响营养的吸收,并产生额外的化学产物。
  前面也说到,现在人们夏天贪凉直接导致肠内温度下降,小肠经在肩胛部循行,而寒主收引,肩胛部的气血运行受到影响,引起肩关节僵硬。很多年轻人不明此理,还以为是运动量不够所致,于是有空一头扎进健身房,直到一身大汗才停下来,紧接着就咕咚咕咚灌一肚子冷饮,以为锻炼到位了,但其实是形成了恶性循环。所以想要保持小肠的热度,首先要管住自己的嘴。
  如果小肠温度过低,慢慢影响到心,身体的动能就会不足,看什么都不阳光,甚至成为抑郁症的诱因。

  3、关元穴的作用
  关元穴是小肠的募穴,艾灸关元穴可以将热能补充到肠道,恢复小肠的热度,同时培元固本、补益下焦。如果有手脚冰凉、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清长、大便清稀、完谷不化、舌淡苔白、脉沉细等阳虚不足的症状,可以根据自身的情况,每日晨起艾灸关元穴10-30分钟。每日艾灸1次,待到身体状况转好,艾灸关元穴2-3分钟全腹即有热感,热感能持续1-2个小时,视为正常,便可以停灸。

  治落枕:落枕穴

  1、落枕穴的位置
  落枕穴,是经外奇穴,位于手背部第2、第3掌骨之间,两指骨交会处向外一横指。

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  2、落枕穴的作用
  有没有试过,早上一觉醒来发现脖子扭不了了,再扭一下疼的龇牙咧嘴,多半都知道自己落枕了!有时一侧,有时双侧。大多数人偶尔有落枕,也有部分人频繁落枕。南少林火功推拿研究所提示:人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长,气血不周而产生的凝滞疼痛,这只是一部分外在的现象。如果小肠经有恙,肩部的气血运行必会不畅,再加上外因的作用而产生肌肉僵痛,看似偶然的落枕其实是必然。
  平时保持小肠经的通畅是可以避免落枕的发生的,而且一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。落枕时将食指立起来并按揉落枕穴会有痛点(在患侧还是健侧尚不规律),刚按揉时疼痛难当,点按的同时需配合晃动、扭转脖子,5分钟后痛感会渐渐消失;再按揉后溪穴的痛点,也是边按揉边扭动脖子。实践中,当两个穴位的痛感减轻后,脖子基本会恢复正常。

关键词:肩周炎 颈椎病 落枕的死穴

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