气功养身兼并减肥

气功养身兼并减肥

  气功也能减肥?气功减肥仍旧被很多人所质疑,但是“气”已被科学家所接受了哦。今天带大家了解一下气功减肥到底是如何进行的?

  坊间流传气功是身体能量的运作,更有些人认为修习气功可以延年益寿,中医诊所则推出运用简单的呼吸吐纳与动作,可达到减肥的效果,至于是否适用于每一位患者,还是练了气功会食欲大增,反而造成肥胖的结果,成效则有待时间的考验。

  气功减肥是利用姿势以及呼吸吐纳的动作,消耗局部热量达到瘦身效果,成功全赖是否持之以恒。

  科学家已能接受“气”

  西方运动强调气力、速度,做完后往往气喘如牛,那是因为运动让“气”都流掉;但中国的气功可不一样,反是以“缓”、“劲”为宗旨,就算长时间练完后也不会喘,反而感觉气饱神足。

  在现代量子及高能物理的科学解析下,传统带有神秘面纱的气功,已经慢慢被笃信现代科学的专家所接受,视“气”为一种综合性的复合能量。当人在练气时,身体的基础能量会在身体运转时,由停滞转为循环,进而改善身体系统的循环与代谢,达到养生、防老、疗病的功效。

  帮助消耗多余能量

  同样的,气功的功效也适用于肥胖患者,由于肥胖的人,多半有气血淤滞的毛病,如果能够明了并实践调气运功的道理,就能改善局部甚至全身肥胖的现象。不需要打针跟吃药,且无副作用,还能在练气功时,使注意力转移到气功要求的“意守思维”上,减轻一定程度的饥饿感,同时调整自身功能,靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥作用。

关键词:气功养生 气功减肥

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