什么是内家拳的内功、内劲与内气?

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  太极属于内家拳,相比大家都对太极中的内功内劲内气都有一些疑惑,接下来为大家一一解答

  1、什么是内功?

  内功是以意念为主体,不以形体手势演示动作,又叫做“静功”。内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐。举手投足都需要用意念来完成,用意带劲,用意描绘招式,它是锻炼身体内部器官的功法或气功,强健其功能使身体健康的一种活动。

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  2、什么是内劲?

  内家拳专长,而形意拳独善,故有形意劲,八卦步,太极腰之说。指经过武术修炼,全身骨节灵通,心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外,故名"内劲"。指经过武术修炼,全身骨节灵通,心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外,故名"内劲"。这种劲具有聚全身气力于一点的威力,比不少有功夫人练出的"整劲"更高一筹。内劲锻炼注重以内里感觉引导动作,以丹田配合力的蓄发,从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。 内劲是依靠身形手势通出的一种招中之术,这种术没有丝毫肌肉的能效,不能将“棉里铁“、”绵里藏针“当成内劲。前辈讲述这种内劲,只说:“无法讲清楚,也无法形容它,功夫到啦,就会明白”。

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  3、什么是内气?

  内气包括先天之气和后天之气,元气是由元精所化生,受之于父母,随生命而来,五脏六腑的功能活动都是通过元气的温煦、濡润、激发、推动作用来完成的,五脏六腑之气的产生同样来源于元气。内气要依靠意的引领,意又能囊括内气,这种意气之合,成为亚美游AMG88术的奥妙内功,亚美游AMG88术完全是依靠“意”的引领,内气才能催姿势,运用自如后方能达到演练亚美游AMG88一举一动完全是倚仗内气催姿势的结果。

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